Thuiswerken en focus: een uitdaging, toch?

Veel mensen werken thuis in deze corona-tijd.

Daarom mis je misschien wel je fietstocht naar – en van je werk.
Of de ontspannende lunchwandeling met je collega’s.

Het kan zomaar zo zijn dat je na het ontbijt naar je nieuwe thuiswerkplek sloft en met een bak koffie achter de computer duikt.

Niks mis mee, en stiekem ook wel lekker voor een paar dagen.

Maar dan komt het moment dat het anders gaat voelen.

Hmm…het loopt niet meer zo lekker.

Concentratie wordt minder, de flow raakt eruit.

Energieniveau daalt en het kost je steeds meer moeite jezelf op gang te brengen.
Zelfs na  drie koppen koffie zit je er nog niet lekker in.

Ga naar buiten na je ontbijt.

Wandel en luister naar omgevingsgeluiden, vroege vogels en de wind die de bladeren aan de bomen doet ritselen.

Kijk eens omhoog naar de lucht, de wolken.

En ruik je de geuren van de herfst?

Denk op de terugweg na over de drie belangrijkste punten die je vandaag af wilt krijgen.

Zo kun je straks met de juiste focus aan de slag en levert thuiswerken je meer op dan je denkt.

Doe dit een week lang elke werkdag en ervaar wat deze dosis “greencafeïne” jou brengt.

Meer lezen over wat de natuur je brengt? Klik hier.