Leven volgens het ritme van de seizoenen geeft mij structuur en richting. Daarom vandaag het zaad van de Lupine oogsten nu het mooi droog is. Ondertussen gaan mijn gedachten ook naar een andere vorm van oogsten. Wat is er gegroeid in mij, met mij, om mij heen. Het herfst- en […]
Wat een mooi cadeau heb ik gisteren ontvangen van een coachee! Naast de fijne feedback over de resultaten van het wandelcoachtraject verraste Carla mij ook nog met een zelfgemaakt cadeau. Carla is een vrouw van middelbare leeftijd die bij mij kwam afgelopen jaar in een periode dat ze last had […]
Welkom in de natuur! Bij wandelcoaching denk je misschien vooral aan trainen onder begeleiding van een coach om je lichamelijke conditie te verbeteren. Verbeteren van je lichamelijke conditie is een extraatje. Waar het werkelijk omgaat is je mentale welzijn. Onder begeleiding van een wandelcoach, ga je wandelend aan jezelf en aan […]
Ontdek het groen in de wijk. Het is een tijd van grote uitdagingen. We maken iedere dag afwegingen, wat kan wel en wat kan ik beter laten. Een nieuwe tijd, een tijd van zoeken. Veel speelt zich af in kleine kring en dichtbij huis. Er is onzekerheid, een gevoel van […]
Thuiswerken en focus: een uitdaging, toch? Veel mensen werken thuis in deze corona-tijd. Daarom mis je misschien wel je fietstocht naar – en van je werk. Of de ontspannende lunchwandeling met je collega’s. Het kan zomaar zo zijn dat je na het ontbijt naar je nieuwe thuiswerkplek sloft en met […]
Juist in deze tijd van het jaar is het belangrijk extra goed voor jezelf te zorgen. De natuur bereidt zich in de winter voor om in de lente en zomer weer tot volle bloei te komen. Dit doet zij door zich terug te trekken en een ander ritme aan te […]